{"id":10681,"date":"2018-08-28T13:40:32","date_gmt":"2018-08-28T16:40:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.urbanparkgru.com.br\/dicas-de-viagem\/?p=10681"},"modified":"2020-02-12T18:10:00","modified_gmt":"2020-02-12T21:10:00","slug":"medo-de-aviao-confira-agora-dicas-para-superar-isso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.urbanparkgru.com.br\/dicas-de-viagem\/medo-de-aviao-confira-agora-dicas-para-superar-isso\/","title":{"rendered":"Medo de Avi\u00e3o? Confira Agora Dicas Para Superar Isso"},"content":{"rendered":"Tempo de Leitura: <\/span> 3<\/span> minutos<\/span><\/span>

Voc\u00ea tem medo de avi\u00e3o<\/strong>, mas precisa viajar para passear com a fam\u00edlia ou at\u00e9 mesmo por causa do trabalho? N\u00e3o se preocupe, muitas pessoas n\u00e3o ficam \u00e0 vontade quando \u00e9 preciso voar, mas pensando nisso, separamos v\u00e1rias dicas para te ajudar.<\/p>\n

A verdade \u00e9 que at\u00e9 mesmo pessoas acostumadas a voar<\/strong> n\u00e3o ficam 100% confort\u00e1veis durante um trajeto, ainda mais quando ocorre a conhecida turbul\u00eancia<\/strong><\/a>. Mas o fato \u00e9: o avi\u00e3o \u00e9 um dos transportes mais seguros do mundo e \u00e9 pouco prov\u00e1vel que ocorra um acidente a\u00e9reo.<\/p>\n

Medo de avi\u00e3o – O que fazer?<\/strong><\/h2>\n

Descubra o porqu\u00ea do seu medo<\/strong>, talvez seja por algum trauma, alguma not\u00edcia que viu na televis\u00e3o ou mesmo por causa da altura, o importante \u00e9 consultar um m\u00e9dico e ver se a sua situa\u00e7\u00e3o precisa de algum tratamento ou rem\u00e9dio espec\u00edfico.<\/p>\n

Agora se o medo n\u00e3o \u00e9 algo t\u00e3o fora do comum assim, confira esse conte\u00fado at\u00e9 o final e descubra como resolver ou amenizar esse medo<\/strong>.<\/p>\n

Antes mesmo de sair de casa, prepare-se<\/strong> para o voo, ou seja, entenda que voc\u00ea ficar\u00e1 determinado tempo na aeronave e por isso vista roupas confort\u00e1veis, alimente-se, mas nada de comidas pesadas, mantenha-se hidratado e tome algum medicamento caso tenha problemas com ansiedade.<\/p>\n

E se voc\u00ea n\u00e3o se sente bem nessa situa\u00e7\u00e3o, n\u00e3o compre lugares ao lado de janelas, pois isso s\u00f3 tende a piorar a situa\u00e7\u00e3o. Agora se n\u00e3o houver escolha, tudo bem, mas procure manter a tapadeira da janela fechada<\/strong>.<\/p>\n

O corredor<\/strong> \u00e9 um bom lugar para escolher uma poltrona, pois d\u00e1 para esticar as pernas e at\u00e9 caminhar um pouco. Ou ainda mesmo, compre a passagem em que o assento est\u00e1 localizado na regi\u00e3o das asas, pois costuma ser mais est\u00e1vel, sem oscilar muito, devido a aerodin\u00e2mica da aeronave.<\/p>\n

Busque tamb\u00e9m saber mais sobre o funcionamento das aeronaves, pois s\u00e3o meios de transporte bastante seguros<\/strong> e bem preparados para pequenas, m\u00e9dias e longas viagens.<\/p>\n

E muito importante, quando estiver pr\u00f3ximo de viajar n\u00e3o fique procurando ou lendo not\u00edcias sobre acidentes e trag\u00e9dias, isso s\u00f3 vai causar mais inseguran\u00e7a<\/strong> e medo<\/strong>.<\/p>\n

No aeroporto<\/strong><\/h2>\n

Chegue ao aeroporto<\/strong><\/a> pelo menos uma hora e meia antes, pois voc\u00ea pode se ambientar, fazer o checklist<\/strong> com calma, comer alguma coisa ou apenas ir ao banheiro. Assim voc\u00ea n\u00e3o se preocupa com outros fatores como, atrasos ou perda do voo.<\/p>\n

Dentro do avi\u00e3o<\/strong><\/h2>\n

J\u00e1 quando estiver dentro do avi\u00e3o<\/strong>, fique calmo, acomode-se e procure maneiras para se distrair.<\/p>\n

Caso esteja viajando com amigos ou familiares converse<\/strong> com eles, fale sobre o que espera do lugar de destino ou qualquer outro assunto. Agora se estiver viajando sozinho, leia um livro, jogue no celular\/tablet (no modo avi\u00e3o), assista um filme, ou\u00e7a uma playlist de m\u00fasicas ou simplesmente tente dormir<\/strong>.<\/p>\n

Dessa forma, voc\u00ea ficar\u00e1 entretido e quando perceber j\u00e1 estar\u00e1 pousando no aeroporto de destino.<\/p>\n

Outra alternativa \u00e9 fazer exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o ou medita\u00e7\u00e3o, ou seja, inspire, expire e preste aten\u00e7\u00e3o somente no ar que entra e sai do seu corpo, desse modo haver\u00e1 mais oxigena\u00e7\u00e3o no c\u00e9rebro e consequentemente voc\u00ea ficar\u00e1 mais relaxado, pois vai aliviar a tens\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n

O que n\u00e3o fazer<\/h2>\n

Durante o voo \u00e9 comum que comiss\u00e1rios de bordo passem nos corredores<\/strong> com carrinhos contendo alimentos e bebidas. Nesse caso, evite as bebidas alco\u00f3licas, pois quando est\u00e1 no ar, o organismo reage de maneira diferente e voc\u00ea pode ficar rapidamente enjoado ou at\u00e9 mesmo b\u00eabado devido a press\u00e3o do ar.<\/p>\n

E se passar por uma turbul\u00eancia<\/strong><\/a>, n\u00e3o entre em p\u00e2nico, n\u00e3o levante do assento e apenas procure algo para se distrair, como, ouvir m\u00fasicas, feche os olhos e concentre-se no que est\u00e1 tocando, pois logo a turbul\u00eancia passar\u00e1.<\/p>\n

Por fim, aproveite<\/strong>. No come\u00e7o pode ser dif\u00edcil, mas a medida que voc\u00ea vai voando mais vezes, fica mais f\u00e1cil de administrar essa situa\u00e7\u00e3o e voc\u00ea se acostuma.<\/p>\n

Voar normalmente \u00e9 tranquilo<\/strong>, d\u00e1 para descansar, observar belas paisagens vistas de cima e o melhor de tudo \u00e9 quando chega, pois \u00e9 nesse momento que a viagem realmente come\u00e7a. Ent\u00e3o, nada de desculpas para n\u00e3o viajar<\/strong><\/a>.<\/p>\n

E a\u00ed, o que achou do conte\u00fado? Alguma outra dica ou sugest\u00e3o? Compartilhe<\/strong> para ajudar pessoas que sofrem desse medo e deixe um coment\u00e1rio abaixo com a sua opini\u00e3o!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tempo de Leitura: <\/span> 3<\/span> minutos<\/span><\/span> Voc\u00ea tem medo de avi\u00e3o, mas precisa viajar para passear com a fam\u00edlia ou at\u00e9 mesmo por causa do trabalho? N\u00e3o se preocupe, muitas pessoas n\u00e3o ficam \u00e0 vontade quando \u00e9 preciso voar, mas pensando nisso, separamos v\u00e1rias dicas para te ajudar.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10683,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[127,128,126],"class_list":["post-10681","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral","tag-como-superar-medo-de-aviao","tag-como-tratar-medo-de-aviao","tag-medo-de-aviao"],"yoast_head":"\nMedo de Avi\u00e3o? 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